Bist du ein Elternteil? Und findest du es manchmal überfordernd & anstrengend? Hand aufs Herz: Elternsein kann sich manchmal anfühlen wie ein Dauerlauf ohne Zielgerade. Zu wenig Schlaf, zu viele Anforderungen, ständig jemand, der etwas braucht – und irgendwo dazwischen bist auch noch DU selbst.

Erhöhte Reizbarkeit, ständige Müdigkeit u Erschöpfung, Kopfweh, Magen- u Darmbeschwerden, das Gefühl "ich schaff das nicht, es wird mir alles zuviel" sind u.a. erste Symptome, die du ernst nehmen darfst.

Stress als Eltern zu empfinden oder sich überfordert zu fühlen bedeutet nicht, dass du versagst. Es bedeutet du trägst viel und Elternschaft generell stellt einen vor viele Herausforderungen. Umso wichtiger ist es, deine mentalen Stressoren zu kennen, denn hier können wir ansetzen um es uns leichter zu machen. Darum geht es in meinem Workshop, fange an dich selbst besser zu verstehenund deinen Alltag zwischen Familie, Arbeit & persönlichen Bedürfnissen besser auszubalancieren. Lerne deine mentalen Ursachen (Gedanken/Mindset) kennen und konkrete Schritte sie zu lösen. Mehr zum Thema Elternburnout.

Mitbringen: Stift + Blätter

Termin: 19.10. 2026 Uhr zw 18.30 Uhr

Ort: Familienzentrum Schorndorf

Investition: 0 € - Die Anmeldung erfolgt über das Familienzentrum und wird noch freigegeben. Ich gebe dir Bescheid, wenn du dich auf die Interessenliste schreibst.

Fühlst du dich manchmal erschöpft, überfordert oder innerlich zerrissen, weil du es allen recht machen möchtest? Fällt es dir schwer, „Nein“ zu sagen – aus Angst vor Konflikten, Ablehnung oder schlechtem Gewissen?

Dann ist dieser Workshop genau richtig für dich. „Mein Nein. Meine Grenze. Meine Kraft.“ ist ein intensiver, praxisorientierter Workshop, der dir hilft, deine persönlichen Grenzen wieder klar zu spüren – und sie ohne schlechtes Gewissen auszusprechen. Du lernst, wie du dich selbst ernst nimmst, dich abgrenzt und gleichzeitig wertschätzend kommunizierst.

Mitbringen: Stift + Blätter

Termin: Steht noch nicht fest - auf die Interessensliste

Ort: KiFaZ in Weinstadt-Beutelsbach (Oberlinstraße 8, re vorbei an der Sozialpädagogischen Schule)

Investition: 16 € + Nutzungspauschale 3€

Konflikte gehören zum Familienalltag dazu – doch wie wir als Erwachsene darauf reagieren, entscheidet darüber, ob daraus Machtkämpfe entstehen oder wertvolle Lernmomente. In diesem Workshop lernst du, wie du auch in herausfordernden Situationen ruhig, klar und einfühlsam bleiben kannst, was Konflikte mit deinen eigenen Grenzen zu tun haben und warum Kinder sich so verhalten, wie sie es tun – besonders in Stress-, Trotz- oder Überforderungsmomenten. Anhand typischer Konfliktsituationen im Familienalltag (wie Autonomie-Phase, Schlafbegleitung, Mediennutzung, Hausaufgaben, Trennungssituationen oder Gefühlsstürme) und kleiner Reflexionseinheiten bekommst du konkrete Werkzeuge an die Hand, die du sofort zu Hause anwenden kannst.

Termin: 22.09.2026 - 18.30 Uhr

Investition: 0€ - Die Anmeldung erfolgt über das Familienzentrum und wird noch freigegeben. Ich gebe dir Bescheid, wenn du dich auf die Interessenliste schreibst.