Elternburnout ist ein Thema, das viel zu wenig Aufmerksamkeit bekommt und dennoch sehr viele Eltern betrifft. Denn nicht nur die Arbeit kann zu einem Burnout führen sondern auch die (Doppel)belastung als Eltern. Stress ist allgegenwärtig, egal von welcher Seite er kommt und wir können lernen ihn in die richtigen Bahnen zu lenken, so dass er uns nicht überfordert.

1. Elternburnout - Was ist das und bin ich betroffen? 

Wir klären die Frage: Was ist Elternburnout überhaupt? Wie kann ich ihn erkennen? Bin ich oder mein Partner davon betroffen / gefährdet? In welcher Phase befinden wir uns? 

2. Elternburnout - Wege raus / Prävention

An diesem Termin beschäftigen wir uns damit was du tun kannst um den Weg wieder aus dem Burnout herauszufinden oder im Idealfall es erst gar nicht soweit kommen zu lassen. Es geht also um Prävention, um Umkehr des energie-zehrenden in einen engergie-gebenden, bewussteren Alltag mit u.a. weniger Stress. Der praktische Teil wird dir helfen ins Tun zu kommen und mit Tools heimzugehen, die du gut im Alltag umsetzen kannst.

Termine im KiFaZ:  1. Elternburnout: 01.02.2025 - 10-11.30 Uhr 

                                2. Elternburnout-Workshop: 15.02.2025 - 10-12 Uhr

Beide Termine sind getrennt buchbar, allerdings macht es Sinn an beiden teilzunehmen.

Kosten: Je 10 € (vor Ort)